जाने चाय पीने के नुकसान ?

 दोस्तो कॉलेज के दिनों टापरी पर बैठकर गप्पे लड़ाते टाइम जो पहेली चीज जो हमारे हाथों में होती है ओ होती है! चाय सर में दर्द हो, बोरिंग लेक्चर से आई नीद भगानी हो या फिर रिस्तेदारों की खातिरदारी करनी हो चाय के बिना यहाँ कुछ भी पॉसिबल नही है। कई लोग तो नीद से उठ के या तो फ़ोन ढूंढते है या फिर चाय लेकिन दोस्तो आप भी भारत के बाकी लोगो की तरह ही बैठने के आदि है या फिर चाय के बिना आपकी थकान दूर नही होती है तो यह पोस्ट आपके लिए ही है। क्योंकि इस पोस्ट में हम आपको बताने वाले हैं कि खाली पेट चाय पीने से आपको कितना नुकसान उठाना पड़ सकता है। जी हां जिस चाय को पीकर आप थोड़ी देर के लिए पूरी तरह से फ्रेश हो जाते है ओ असलियत में आपकी सेहत पर क्या असर डालती है इससे आपको अंदाजा भी नही है खास कर मर्द तो इस पोस्ट को जरूर पड़े क्योंकि  पोस्ट आपकी सोच को पूरी तरह से बदल देंगी। दोस्तो आज कल हमारी लाइफस्टाइल पहले से पूरी तरह से अलग हो चुकी है क्योंकि ज्यादातर लोगों को ऑफिस में अपनी कुर्सी पर बैठे-बैठे दिन काटना होता है असल मे तकिनिक ने वैसे तो हमारे सारे काम आसान कर दिया लेकिन आसानी से मुश्किल भी हो गयी है। अब घंटों काम करते रहने हमारे दिमाग मे होता है स्ट्रेस ओर स्ट्रेस को दूर करने के लिए चाइये होता है कोई स्ट्रेस बस्तर। ओर इसी स्ट्रेस बस्टर के नाम पर हमे सबसे पहले चाय नज़र आती है। वैसे दोस्तो थोड़ी हिस्ट्री की बात करे तो   चाय पीने की परंपरा हिंदुस्तान में अंग्रेजों ने शुरू की थी लेकिन पूरी दुनिया में ऐसी चाय नहीं पी जाती जैसी हिंदुस्तान में पी जाती है हमें चाय के आदि बनाने वाले

  जाने चाय पीने के नुकसान ?

अंग्रेज भी ऐसी चाय नहीं बनाते अंग्रेज चाय पत्ती को उबले  हुए पानी मे डालते हैं ना कि पानी मे डालकर उबाल के जैसा कि हम हर रोज करते हैं हम लोगोंका तो वैसे भी कुछ जवाब ही नहीं है हम चाय पत्ती को तो डाइरेक्ट पानी में डालकर उबलते ही हैं इसके बाद अपनी जीभ को सेटिस्फेक्शन पहुंचाने के लिए खूब सारा दूध और चीनी भी डाल देते है पर कुछ लोग तो बिना पानी सीधे-सीधे दूध में पत्ती डालकर तेज आंच में चाय बनाने लगते हैं हमारे यहां जितने तरीके की चाय बनती है उतनी तो कहीँ नही बनती होंगी अदरक चाय मसाला चाय कड़क चाय तंदूरी चाय ओर न जाने क्या क्या ओर यकीन मानिए ये जो चाय देखकर जीभ लभ लाभने लगती है न असल मायनो में यह चाय नही होती है बल्कि यह होता है मीठा ज़हर क्योंकि इतने लंबे प्रॉसेस की वजह से चाय के सारे एंटीऑक्सी*ेंट्स पूरी तरह से खत्म हो जाते हैं और इसे पीने से हमारी बॉडी प्रोटीन का पूरी तरह से अब्जॉर्ब नहीं कर पाती तो हुई न पूरी तरह से जहर। वैसे आपको बता देंगे भारत के 90% लोग सुबह सुबह खाली पेट चाय पीना पसंद करते हैं और यही खाली पेट पी गयी चाय हमारे पेट को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाती है सुबह खाली पेट चाय पीने से पेट साफ नली में जलन की समस्या भी हो सकती है बिरिटिस्ट मेडिकल जनरल की रिपोर्ट के अनुसार लंबे समय तक अधिक गर्म चाय रेगुलर पीने से खाने की नली में कैंसर होने का खतरा 8 गुना बढ़ जाता है क्योंकि अधिक गर्म चाय गले के टिशूज को नुकसान पहुंचाती है तो आकर चाय पीना आपका शोक है और आप इसके बना नही रहे सकते तो चाय के साथ बिस्किट नमकीन ले लीजिए बड़ी बात तो यह हैकि चाय को गर्मबहुत देर तक पकाते तो उसमें टेनिन नाम का खतरनाक केमिकल बनता है और वह केमिकल आपकी बॉडी के अंदर प्रॉब्लम्स लेकर आता है इसके अलावा गरम चाय को बहुत कम पकाते हैं तो वह भी ठीक नहीं। वहीं आपने यह भी देखा होगा कि कुछ लोग चाय को बड़े थरमस पर बना कर ले आते हैं बार-बार उसको गर्मकरके पीते तो अगर आप भी उन लोगों में से हैं तो यह जान लो कि यह सबसे अलग तरीका है। क्योंकि जब चाय बार-बार पका जाती है तो उसमें एसिड बढ़ता है और उससे डि*प्रेशन की शिकार होने का खतरा भी बढ़ जाता है अब खाली पेट जो चाय पीते उनके लिए असली प्रॉब्लम है  उनकी जीभ प्रॉब्लम उनकी असल में होता यह है कि स्वाद के लालची इन लोगोंको बिना दूध की उबली हुई चाय कसैले पानी जैसी लगती है और वही हमारी सबसे बड़ी गलती भी होती है। सुबह-सुबह हमारे शरीर में एनर्जी के लिए हमें कार्बोहाइरेट और प्रोटीन की जरूरत पड़ती

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है लेकिन अगर वह चाय पी लेते हैं तो एनर्जी तो मिलेगी क्योंकि चाय में जो शुगर हम डालते हैं उससे हमे अच्छी खासी एनर्जी मिलती है लेकिन चाय से मिलने वाली एनर्जी उस तरह की नहीं होती जो हमारे शरीर को चाहिए आप लोगोंने इस बात को नोटिस किया होगा कि खाली पेट चाय पीने के बाद हमारे पेट में ऐसा महसूस होता है कि वह पूरी तरह से भर गया है इसलिए हमें  काफी देर तक भूक भी नहीं लगती है क्या आपने कभी यह बात सोचने की कोशिश की है कि खाली पेट केवल एक कप चाय आपके पेट को कैसे बढ़ा सकती है असल में होता है कि हमारे शरीर में केपिन के कारण एसिड की मात्रा बढ़ जाती है। और ये एसिड बल्ड में खुलकर सभी बॉडी ऑर्गन को नुकसान ही पहुंचाता है। इसकी वजह से  अल्सर, गैस, हो सकती है। ये जो गैस की समस्या होती है ना उसकी वजह से हम लोग खाना खाते हैं!

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 उसे हमारा शरीर ढंग से नही पचा पाता और शायद आपको ना पता किस शरीर की अधिकतर बीमारियां हमारे खाने और पेट से शुरू होती है क्योंकि अगर खाना ही सही ढंग से डाईजेस्ट नहीं तो बॉडी को प्रॉपर न्यूट्रिशन नहीं मिलेगा या नहीं बीमारी होगा ना तो लाजमी है बॉडी में एसिड बढ़ने से और भी ढेरों बीमारी होती है। जैसे हेयर फॉल पिंपल की समस्या वगैरह हो जाती है। सिर्फ इतना ही एक स्टडी कहती है कि नियमित तौर पर सुबह खाली पेट चाय पीने से पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर जैसी बीमारी की संभावना भी बढ़ जाती है और यह समस्या सिर्फ खाली पेट चाय पीने वाले लोगोंके साथ नहीं बल्कि उनके साथ भी हो सकती है तो चाय का पानी समझकर पीते है। अब आगे आते है उस खतरे पर जिसका सबपर ध्यान तो जाता है लेकिन हम उसे जनभुजकर उसको नजरअंदाज कर दिया जाता है। एक स्टडी बताती है कि लंबे समय तक खाली पेट चाय पीने की आदत से आपके शरीर में यूरिक एसिड बढ़ता है। दरअसल जब आप चाहे का बहुत ज्यादा पीना शुरु कर देते तो आपकी बॉडी के अंदर का यूरिक एसिड बढ़ने लगता है। जिससे गठिया और जोड़ों में दर्द की प्रॉब्लम होती है और पहले जो बीमारी बूढ़े लोगों को होती थी वह आजकल यंगस्टर को भी होने लगी है। ओर इसकी कई जड़ो में से एक जड़ चाय भी है चाय भी है खाली पेट चाय पीने का बहुत ज्यादा चाय पीने का एक नुकसान यह भी हैकि इससे आपकी बॉडी के अंदर आयरन की कमी होती है और जब बॉडी के अंदर आयरन की कमी होती है तब आपकी बॉडी का पूरा सोचा हिल जाता है आप ज्यादा थकान महसूस करते हैं आपके शरीर में सुस्ती हो जाती है और किसी भी काम को करने के लिए इक्छा जैसे खत्म हो जाती है दोस्तों मॉर्निंगकी कॉन्सेप्ट तो वैसे भी हाइजीनिक नहीं है क्योंकि कुछ भी खाने पीने से पहले मुंह की अच्छे से सफाई तो कम से कम करनी चाहिए और बे* टी पीने से उल्टी नॉजिया और चिड़चिड़ापन की भी समस्या हो सकती है वैसे रोज सुबह उठकर आप दूध वाली चाय पीते हैं या बिना दूध वाली से को खास फर्क नहीं पड़ता बस आपको सुबह खाली पेट चाय नहीं पीनी है क्योंकि दोनों ही तरह की चाय आपके शरीर को नुकसान पहुंचाएंगे क्योंकि दूध वाली चाय पीने से तुरंत तो आपको है एनर्जी मिल जाएगी लेकिन बाद में जवाब खाना खाओगे तो उस खाने के बाद आपके अंदर बहुत भयानक वाली सुस्ती छा जाएगी यही कारण है कि जो लोग सुबह चाय या कॉफी का सेवन करते हैं स्टार्टिंग में तो बहुत ज्यादा एनर्जेटिक होते हैं। क्योंकि इसमें केफ़िन thufalin जैसे केमिकल होते है। लेकिन जैसे-जैसे समय बीतता है उनकी ऐनर्जी इतनी तेजी से गिरने लगती है मानो कि उनके अंदर कुछ करने की ताकत ही नही बच्ची हो यहां तक कि कुछ लोगों को तो उल्टी जैसा भी महसूस होने लगता है और यहां के वल दूध वाली चाय का नही ंहै बल्कि अगर आप ब्लैक टी भी लेते हैं तो इससे आपको भूख ना लगने जैसी प्रॉब्लम भी आ जाती अभी तो हमने आपको केवल चाय में मौजूद कैफीन के असर से होने वाली समस्याओं के बारे में बताएं क्योंकि चाय के अंदर आपका चीनी यानी शुगर भी रहता है और उसके तो अपना ही नुकसान है अब आप खुद ही सोचिए कि अगर चीनी नुकसान ना करती तो बड़े-बड़े लोग आज शुगर फ्री ऑप्शंस क्यों बना रहे हैं। ओ भी आपकी तरह की नार्मल  चीनी की चीजे खा रहे होते। लेकिन नही उन्हें पता है चीनी किस तरह शरीर में नुकसान करती है।  ऐसे में दोस्तों आपसे बिल्कुल नहीं बोल रहा है कि आप चाय पीना छोड़ दो लेकिन हर चीज की लिमिट होती है और सही तरीका होता है और आपको उसी सही तरीके को समझना है इसलिए खाली पेट कभी भी चाय नही पीना बल्कि आप शाम के टाइम पर चाय पी सकते हैं

वैसे आपका इस संबंध में क्या कहना है हमे कमेंट करके जरूर बताएं 

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                     ।।धन्यवाद।।